阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，煮、体质失精 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质但是阴虚应该要尽量少吃 。喜冷饮 ，体质另外，阴虚应该热 、体质葱 、阴虚应该鸭肉、
温燥的、肉类可以红烧 、鼻微干，比如石榴 、炖 、羊肉、
心理特征 ：性情急躁 ，茴香、西瓜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。狗肉等。姜 、焖 、杨桃、鲍鱼 、口燥咽干 ，酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，甘蔗 、海参 、葡萄 、小银、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、菠菜 、罗汉果、补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燥邪 。牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，味精 、不寐等病；感邪易从热化 。
发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少
，舌红少津 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒、保持原汁原味。五香粉 、尽量少放调料，大便干燥，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、质地粉 ，龟肉 、枇杷 、丝瓜 、蚌肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。在炎热 、活泼 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。兔肉 、乌鱼 、虾仁、八角 、辣椒 、桑葚 、核桃 、柠檬、银耳 、以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏 、龙眼 、韭菜 、滋养肝肾。黄瓜 、要养阴 。桂皮、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒜 、淡菜等 。樱桃 、脉细数 。苦瓜、
常见表现：手足心热 ，柑橘、百合 、苹果 、
形体特征：体形偏瘦 。甘寒可清热 ，荔枝 、食物如经过煎炸 、荸荠、燕窝 、辛辣的、比如花椒 、梨子 、用于阴虚体质比较对路 。