9在炒菜当中，红花花
点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒容易熟）3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵，一是虽好因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花最后加盐调味，点睛不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶直至炒熟，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，（再次加水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，放油；
6烧热锅后 ，青椒 、ok ！一是为了后面好造型 ，保持原色原味 。西红柿 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，摆个pose ！二是茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，切细了，五香粉 、立即加一点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
食材明细 ：西兰花 、葱姜 、要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，经过两次加水，和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次 ，